1: Beber, beber, beber
Desafortunadamente, lo olvidamos con demasiada frecuencia: ¡bebe! El agua es muy importante para nosotros, nuestro cuerpo y, por supuesto, nuestra piel. El cuerpo humano consta de 70 - 80% de agua. Por ejemplo, al sudar o ir al baño, perdemos agua. Si no suministramos a nuestro cuerpo suficiente líquido del exterior, la falta de humedad puede provocar piel seca, flujo sanguíneo reducido a la piel y pérdida de elasticidad. La ingesta de líquidos recomendada es de al menos 2 litros al día, lo que corresponde a unos 10 vasos de agua. ¡Beber realmente ayuda contra las arrugas! Los que beben mucho tienden a tener una piel más bella. ¿No debería ser eso suficiente motivación para beber más? "¡Salud, Baboristas!"
2: Soñar bonito
Una buena noche de sueño asegura que nuestro cuerpo pueda descansar y deshacerse del estrés. Se recomiendan siete a ocho horas de sueño. ¡Estas horas significan regeneración para nuestra piel! Consejo: Una almohada hecha de seda protege nuestra piel porque la textura suave asegura menos fricción. Entonces nos levantamos por la mañana con menos arrugas faciales.
3: Evite la nicotina y el alcohol
Sabemos que fumar y el alcohol dañan el cuerpo, por lo que los debemos evitar. Pero además, también tienen un efecto negativo en nuestra piel. El alcohol seca la piel y la nicotina rápidamente hace que nuestra piel se vea más pálida y apagada. Por supuesto, no queremos prescindir de toda la diversión en la vida, por lo que estos pequeños pecados deben compensarse, por ejemplo, con deportes, suficiente sueño y abundante agua.
4: ¡Mantente saludable!
Un estilo de vida saludable contribuye naturalmente a una piel sana y bonita. Si haces suficiente ejercicio, duermes lo suficiente, evitas el estrés y sigues una dieta equilibrada, ¡tu piel tendrá las mejores condiciones!
5: Peeling facial regular
Una buena exfoliación debe ser una parte integral de la rutina de cuidado de la piel contra el envejecimiento. Porque si no limpiamos regularmente la piel de células muertas, no merece la pena invertir en una buena crema antienvejecimiento. Es solo a través del peeling cuando la piel se limpia intensamente y los valiosos ingredientes antienvejecimiento pueden penetrar en la piel. Un peeling usado de manera regular también evita las impurezas, ya que éste es un método de limpieza intensiva para la piel. ¡Descubre qué peeling se adapta a tu tipo de piel y con qué frecuencia debes usarlo Aqui!
6: Desmaquillarse por la noche
Antes de acostarnos, debemos limpiar nuestra cara de maquillaje y suciedad. Esta es la única forma en que la piel puede absorber los ingredientes activos de los productos para el cuidado y regeneración durante la noche. Usa un producto de limpieza que sea adecuado para tu tipo de piel y, sobre todo, suavemente y con cuidado, elimina el rimel y el maquillaje de los ojos. Frotar demasiado favorece las arrugas alrededor del área sensible de los ojos. ¡En lugar de eso, sécate la cara en lugar de frotarla con la toalla! Desmaquillantes AQUÍ!
7: Elegirlos productos antienvejecimiento adecuados para su edad
Encuentra los productos antienvejecimiento adecuados para tu edad para evitar la irritación de la piel. En general, es importante seguir una rutina de cuidado regular con serum antiarrugas, contorno de ojos antiarrugas y crema antiarrugas para que la piel esté siempre bien cuidada. Consejo: ¡Siempre aplica la crema de abajo hacia arriba para que también pueda prevenir las arrugas! Mira AQUÍ tu crema antiedad!
8: No olvides tu cuello y escote
La edad se puede ver no solo en nuestras caras, especialmente también en el cuello y el escote, el envejecimiento de la piel es claramente visible. Por lo tanto, el serum antiarrugas y la crema facial antienvejecimiento siempre deben aplicarse en el cuello y el escote. AQUÍ!
9: Manos bonitas
Además de la cara, el cuello y el escote, nuestras manos también revelan mucho sobre nuestra edad. ¡Los que cuidan bien las manos se ven más jóvenes! Tus manos pueden hacer mucho, por lo tanto, realiza ocasionalmente una exfoliación de manos y aplica crema regularmente. También hay cosméticos especiales antienvejecimiento para las manos. AQUI!
10: Protección solar
¡Las chicas solo queremos sol! Desafortunadamente, el sol no solo es tan bueno, la luz UV es en gran parte responsable del envejecimiento prematuro de la piel. Por lo tanto, complementa tu cuidado antienvejecimiento con protección solar adicional si expones tu piel a una radiación UV intensa. AQUÍ!
Fuente: Babor.es
